网上有关“失眠的原因、种类和对策是什么？ ”话题很是火热
，小编也是针对失眠的原因 、种类和对策是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您
。

世界上
，有不少人因为经常失眠而苦恼着。人为什么会失眠？失眠有哪些类型？怎样可以不失眠？科学家们为了探讨这些问题花费了大量的心血 。

据西方科学家统计，目前已经知道的能引起失眠的原因不下40种 ，但归纳起来
，最主要的还是心理因素和环境因素，也有一些是由于生理疾患 ，或服用药物和酒精之类兴奋性饮料所引起的
。

一
、失眠的原因

生理心理学家们经过多年的临床观察
，一致认为在引起人们失眠的原因当中，心理因素名列第一。他们的这个结论根据说来也简单 ，那就是：只有人类才会有失眠 。因为人类的一切行为活动表现，都受心理因素的支配；各种各样的喜、怒 、哀
、乐、悲 、恐
、惊的心理因素都能够使人失眠。

明天就要去春游的小学生
，下个礼拜就要去参加足球比赛的初中生，下个月就要参加高考的高中生 ，以至于青年人在工作、学习和生活上的种种成功与失败
，都会使他们不同程度地尝到失眠的滋味
。可是，你再看一看动物会怎样对待这样一些