答：1吸菸2饮酒过量3不恰当的服药包括不按医嘱服药4缺少经常的体育锻炼
，或者突然运动量过大;5热量过高和多盐的饮食，饮食没有节制6不接受科学合理的医疗保健7对社会压力产生不良的反应8破环身体生物节奏的生活。

如何保持情绪稳定愉快?

答：1愉快的生活 ，热爱生活2生活要有意义3做自己命运的主人4采取开放式的学习方法;5把变化看成是学习的机会6于事不慌
，着力于问题的解决;7作生活主动的参与者8富有自尊与责任感 。

苍蝇会传播那些肠道传染病?

答：能传播痢疾 、伤寒
、负伤寒、病毒性肝炎等
。

蚊子能传播那些疾病?

答：疟疾 、流行性乙型脑炎

老鼠能传播那些疾病?

答：鼠疫
、流行性出血热、钩端螺旋体病 、地方性斑疹伤寒等疾病。

何谓四害?

答：“四害”应为苍蝇
、蚊子、老鼠 、蟑螂 。

为什么不要随地大小便?

答：因为随地大小便一是污染环境、水源;二是造成苍蝇生长繁殖的条件;三是引起疾病传播
、污染环境。四是不文明

随地吐痰有什么坏处?

答：痰液里的细菌合并都会随尘土飞扬、传播疾病 、污染环境
。

小学生日常健康小常识

1
、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

2、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

3 、服用胶囊应以冷水吞服可以第一个吃， 睡前30分先服药.忌立即躺下

4
、酸梅具防止老化作用 ， 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

5、掉发因素: 熬夜
，压力，菸酒 ，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

6 、帮助头发生长:多 食用包心菜
，蛋.豆类;少吃甜食尤其是果糖

7
、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

8、苹果是机车族 、瘾君子
、家庭主妇的常备良药 ， 一天一颗，才能让自己有个 乾